Fascination About นมโปรตีนจากพืช

Fascination About นมโปรตีนจากพืช

Blog Article

นมถั่วเหลืองสูตรเข้มข้น ไม่ผสมนมผง น้ำตาลน้อย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

ทานเฮอร์บาไลฟ์ ถ้าอยากลดน้ำหนักเห็นผลเร็วมีเทคนิคค่ะ ต้องดื่มชาผสมกับน้ำร้อนทานแทนน้ำค่ะ ทานอาหารได้ตามปรกติแต่ตอนเย็นทานเช็คและผลไม้แทนมื้ออาหารค่ะจะลงเร็วมากค่ะ

อาดิดาส เปิดตัวแอปพลิเคชัน adidas ในประเทศไทย พร้อมให้ดาวน์โหลดแล้ววันนี้

ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา

สเปกสินค้าของ แลคตาซอย นมถั่วเหลือง ยูเอชที รสหวาน

คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

นมจากธัญพืช มีกี่ชนิด แต่ละชนิดต่างกันอย่างไร ?

รับรองว่าอิ่มอร่อยและมีประโยชน์เกือบเทียบเท่านมวัวเลยค่ะ

แก้วเชคสำหรับอาหารเสริมถือเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ของสายรักสุขภาพ บ่อยครั้งเรามักจะเห็นแก้วเชคเหล่านี้วางอยู่แถวยิมออกกำลังกายหรือสนามกีฬาต่าง ๆ เนื่องจากนักกีฬาหรือคนที่ชอบออกกำลังกายหลายคนมักจะมีอาหารเสริมสุขภาพ เช่น เวย์โปรตีน เกลือแร่ หรือวิตามินต่าง ๆ ติดตัวไว้รับประทานเสมอ และวิธีการรับประทานที่หลายคนนิยมมากที่สุดอีกหนึ่งวิธี คือ การชงผงอาหารเสริมสุขภาพเหล่านั้นดื่ม ดังนั้น การมีแก้วเชคไว้เพื่อเขย่าอาหารเสริมจึงเป็นสิ่งที่สะดวกสบายและช่วยให้อาหารเสริมของคุณละลายเข้ากับน้ำได้ดีมากยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ

นับว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่มีปริมาณสูง มีสารอาหารใกล้เคียงกับนมวัว นับเป็นนมจากพืชที่ดีที่สุดสำหรับใช้ทดแทนนมวัว และราคาย่อมเยา แต่รสชาติของถั่ว อาจไม่ถูกปากในผู้บริโภคบางกลุ่ม โปรตีนเชค บางผลิตภัณฑ์จึงมีการใช้นมถั่วเหลืองผสมกับนมจากพืชชนิดอื่นๆ และแต่งกลิ่นรสเพิ่มเติม เพื่อให้มีรสชาติดีขึ้น และยังคงมีปริมาณโปรตีนสูง

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่คนทานเจหรือมังสวิรัติมีการออกกำลังกายหนัก ๆ หรือทำกิจกรรมเยอะ ๆ ร่วมด้วย อาจจะต้องการปริมาณโปรตีนที่สูงขึ้นไปอีก จึงขอแนะนำให้ลองปรึกษากับนักโภชนาการหรือแพทย์เพื่อปรับแผนอาหารและโปรตีนที่เหมาะสมสำหรับความต้องการและสภาพร่างกายของตนเองก็จะดีต่อสุขภาพมากที่สุด

ช่วยเรื่องการเผาผลาญ, ดีต่อระบบขับถ่าย

แม้โปรตีนเชคจะมีประโยชน์ แต่ก็ต้องกินด้วยความระมัดระวังไม่ให้มากเกินความต้องการของร่างกาย เพื่อให้รู้จักวิธีกินโปรตีนเชคอย่างถูกต้อง และปลอดภัยต่อร่างกาย ก็ควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับข้อระวังในการกินโปรตีนเชคเช่นเดียวกัน เพราะหากกินมากเกินไป อาจเกิดอาการดังนี้

ข้อเสีย : มีเรื่องเดียวที่ต้องพิจารณาเกี่ยวกับการดื่มโปรตีนเชคก่อนการออกกำลังกาย ก็คือถ้าหากเราเป็นคนที่กระเพาะมีความเซนซิทีฟหรือไม่สามารถย่อยผงโปรตีนได้ดี มันอาจทำให้เรารู้สึกอิ่มมากเกินไป หรือถ้าหากเราออกกำลังกายแบบที่ต้องมีการกระโดดก็อาจทำให้รู้สึกไม่ดีได้ การดื่ม “เวย์โปรตีน ไฮโดรไลซ์” จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องลำไส้และต้องการดื่มสมูทตี้ก่อนการออกกำลังกายเพราะโปรตีนชนิดนี้มันย่อยง่าย